気分転換に銭湯でも行くか、と定休日を調べようと思ったら浴場組合の地図から姿が消えていた。 廃業してしまったらしい。残念。

首づまりと鼻づまりと耳鳴りは全部つながってるんだよな、と分かっていても抜本的解決できず、とりあえず耳鼻科の薬を飲んでいる。 朝から左頭がズキッと痛かったのですが、お昼寝後は本格的に後頭神経と三叉神経にきました。めんどくさくてお風呂入らず。む…

さんま灰干し オクラのお浸し とろろ汁 納豆 味噌汁（昨日の味噌汁にお昼のおそばの薬味を足してみました。むすめに不評）のどがゴロゴロのむすめにいいかと思ってネバネバ献立だったのですが、むすめは納豆ごはんとさんまを食べただけでした。

人参 きゅうり 枝豆 かぼちゃ とうもろこし ズッキーニ 青じそ 人参一本を残して完食。 枝豆はまるごと来るので届いた日に調理せねばという気になる。 ズッキーニは鶏肉とトマト缶で煮た。 青じそがすごく大きかったので巻物ができそうだった。 とうもろこし…

長ねぎ きゅうり トマト おくら いんげん 長芋 大根 レタス ルッコラ 小松菜