お弁当本

子どもべんとう―じょうぶな子どもをつくる基本食

お弁当のバランスはこんなものかな、と思うと気が楽。

家族で使える健康弁当135―全品カロリー・塩分・たんぱく質量表示つき (講談社のお料理BOOK―基本シリーズ)

種類がたくさん載っているので、眺めてアイデア拾うのにはいい本。でも冷蔵庫の野菜からレシピを探そうとするのはやりにくいかな。

栗原さんちの朝20分のお弁当

うちのどこかに眠っているのだが、どこにあるのか分からない。思い出せるのは鮭ごはんのレシピのみである。